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本網訊 為普及心理健康知識,緩解員工工作生活壓力,11月16日下午,集團機關工會邀請到國家二級心理咨詢師、貴州省心理咨詢協(xié)會副會長張曉云,為集團總部員工帶來了一場題為“正念技術心理減壓中的運用-如何應對焦慮抑郁情緒”的心理健康講座。

張曉云講師以“你的焦慮是什么?”為切入點,通過與會員互動,為大家分析了焦慮抑郁的來源、造成的心理影響、影響心理壓力的因素及應對壓力的方法等,講解事例鮮明生動,講座最后還授予大家正念技術心理減壓的方法和技巧,幫助大家通過有效、科學的方法緩解壓力,進一步增強心理調適能力,以更加積極樂觀的態(tài)度對待生活、工作。

講座結束后,機關工會還為集團總部第三季度過生日的員工舉辦了集體生日會,各位“壽星”一一為集團公司獻上真摯祝福,現場其樂融融。

(通訊員:張瑜、張健、楊歡、洪佳;編輯:蔣易宏;二審:姚群英;三審:肖玲)



